της Αστερίας Σταματάκη Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η περιρρέουσα ατμόσφαιρα λόγω της οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις δημιουργούν καθημερινά στρες και…
Browsing: Διατροφή
Τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται πιο συχνά το εξής παράδοξο: «οι δυτικοί πληθυσμοί τείνουν να γίνουν αξιοσημείωτα μη υγιείς, ενώ ταυτόχρονα…
Το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων και εκείνου της Πρωτοχρονιάς, οι περισσότεροι άνθρωποι ξενυχτούν διασκεδάζοντας και πίνοντας 1-2 ποτά παραπάνω…
Κλικ στην εικόνα Χωροταξία στο γιορτινό τραπέζι.. • Το μισό πιάτο ας περιλαμβάνει σαλάτες-λαχανικά, μπορείτε να το ξαναγεμίσετε με αυτά…
1. Αφαιρέστε το λίπος από την γαλοπούλα & ψήστε την καλυμμένη με νερό ή χυμό λαχανικών 2. Αποφύγετε τα παχυντικά…
Ένα ποτήρι χυμό από παντζάρι την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με νέα…
Κι αλλού να υπάρχουν πορτοκαλιές εμείς τρώμε πορτοκάλια.. Στην ερώτηση «ποιο φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C;» θα πάρεις απάντηση…
Όλα ξεκίνησαν όταν διατυπώθηκε η σκέψη πως οι διατροφικές μας συνήθειες εξελίσσονται δεν συμβαίνει όμως και με τα γονίδιά μας…
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας από τα λεμόνια και είναι γνωστά εδώ και χρόνια. Τα σημαντικότερα οφέλη από…
Ίσως το γάλα δεν κάνει τόσο καλό όσο νομίζαμε. Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Σουηδούς επιστήμονες και δημοσιεύθηκε στο βρετανικό…